Nutrición y Ejercicios


Chuletas de puerco con farro y espinaca...

La nutrición y el ejercicio están en las mentes de muchos corredores y caminadores a medida que se preparan para la carrera ZooRun 5K y...

12 de November de 2015 / lectura de 2 min


Las lesiones de uso excesivo comunes para...

Estas condiciones son acertadamente llamadas “lesiones de uso excesivo” y son comunes entre los atletas aficionados que aumentan su entrenamiento en un corto de tiempo,...

3 de November de 2015 / lectura de 5 min


La hipertensión y el ejercicio

Los investigadores federales dicen que bajar la presión sanguínea a los niveles actualmente recomendados puede reducir el riesgo de lo ataques cardiacos, derrames cerebrales e...

3 de November de 2015 / lectura de 2 min


Una dulce sorpresa: Sushi de frutas con...

Justo a tiempo para Halloween y para el evento anual de ZooRun, el Chef Edgardo Llopiz, chef ejecutivo de West Kendall Baptist Hospital,ha creado un...

29 de October de 2015 / lectura de 2 min


El Healthy Hub de West Kendall Baptist...

La enfermedad cardiovascular – incluyendo las enfermedades del corazón, los derrames cerebrales y la presión alta – es responsable por una de cada tres muertes...

22 de October de 2015 / lectura de 1 min


Cómo dedicar todo el año al bienestar...

Dichas actividades, tanto en escuelas, parques, centros comerciales y gimnasios, como en otras localidades, nos sirven como un recordatorio sobre la importancia que tiene hacer...

23 de September de 2015 / lectura de 4 min


El ejercicio durante la adolescencia está vinculado...

Estar involucrado en deportes de equipo o en una rutina regular de ejercicios durante los años de la adolescencia puede llevar a una disminución en...

7 de August de 2015 / lectura de 1 min


Receta del chef: Filete de pescado azteca

La creatividad y el buen gusto son ingredientes importantes para preparar comidas saludables. Esa es la meta del Chef Stan Hodes, chef ejecutivo de Baptist...

6 de August de 2015 / lectura de 2 min


Consejos para el entrenamiento en el calor...

La hidratación adecuada es la clave para evitar la fatiga relacionada con el calor, o algo peor. La hidratación también evita los calambres en los...

13 de July de 2015 / lectura de 4 min


Tareas de verano: Cómo mantener a los...

Con la llegada del pleno verano, quizás usted se esté preguntando cómo mantener a los chicos bien alimentados e hidratados durante los meses de verano.

2 de July de 2015 / lectura de 1 min