La diabetes y el manejo básico del azúcar en la sangre

Lo que usted no sabe acerca del manejo del azúcar en la sangre puede hacerle daño, especialmente si usted sufre de diabetes o si está en riesgo de desarrollar la diabetes tipo 2, dicen los expertos.

“El manejo de los niveles de azúcar en la sangre es esencial cuando alguien tiene diabetes”, dijo Osnat Shmueli, M.D.,  una doctora de medicina familiar certificada por la Junta, de Baptist Health Medical Group. “Si su nivel de azúcar está demasiado alto y fuera de control por mucho tiempo, puede causar daños a largo plazo en su cuerpo, incluyendo problemas del corazón, los riñones y la vista”.

Para las personas con diabetes, un estilo de vida saludable incluye:

 Una buena nutrición, incluyendo comidas y meriendas saludables.

 Ejercicio y actividad.

  El monitoreo regular de los niveles de azúcar en la sangre.

Medicamentos o insulina como sean recetados.

El desarrollo de habilidades efectivas para resolver problemas y para sobrellevar la enfermedad.

 Visitas de seguimiento con su equipo de atención de salud, incluyendo su médico, su nutricionista y su educador(a) de diabetes.

“En la sabiduría está el poder. Si usted tiene diabetes, usted necesita sabiduría para manejar su condición y para saber lo que tiene que hacer”, dijo Feli Bryant, R.N., una educadora de diabetes certificada de Doctors Hospital.

¿Qué son las lecturas de glucosa (azúcar) en la sangre?

Si usted tiene diabetes, es importante monitorear su nivel de azúcar en la sangre varias veces al día con su medidor de glucosa. Este paso le informará cuánta azúcar hay en su sangre en cualquier momento dado del día, dijo Bryant. Además de la lectura numérica de glucosa, también es útil escribir sus comidas, sus meriendas, su actividad de ejercicios y sus medicamentos diarios. “Su registro mostrará cómo las distintas actividades y los factores afectan sus niveles de azúcar en la sangre”, dijo ella.

Un registro diario también puede revelar como usted es afectado por distintas situaciones incluyendo el estrés y las enfermedades y esa información le ayudará a tomar decisiones informadas en cuanto el manejo de su salud. A fin de cuentas, estas decisiones le ayudarán a sentirse mejor todos los días y a prevenir posibles complicaciones vinculadas con la diabetes a largo plazo, dijo la Dra. Shmueli.

“La dificultad en el manejo de la diabetes es que una vez que usted es diagnosticado, la condición requiere mucho trabajo por parte de usted como paciente para mantenerla bajo control. Se requieren cambios en el estilo de vida. Nosotros entendemos los retos. Por eso trabajamos en equipo – el médico junto con el paciente – para crear el mejor plan para mantener la diabetes controlada”, dijo la Dra. Shmueli.

¿Cuán a menudo debe usted medir sus niveles?

Como parte de sus visitas de rutina, su médico medirá sus niveles de azúcar en la sangre. Pero chequearse el azúcar usted mismo – varias veces al día – es una gran manera de ayudar a controlar la diabetes.

¿Qué significan los números?

Para aquellos con diabetes, los niveles bajos de azúcar en la sangre pueden causar situaciones inmediatas que pueden amenazarle la vida, y un patrón consistente de niveles de azúcar altos pueden ponerle en mayor riesgo para las enfermedades del corazón y los derrames cerebrales.

He aquí una corta guía de los distintos números y niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, es importante que usted siga las directrices y las recomendaciones establecidas por su médico.

Hipoglicemia (azúcar baja):  definida como una lectura de glucosa menor de 70 mg/dl.

Críticamente baja: menos de 60 mg/dl.

Críticamente alta:  mayor de 400 mg/dl.

Análisis de las cetonas:  cuando su nivel de azúcar sobrepasa los 250 mg/dl.

La medida recomendada antes de comer:   70 – 130 mg/dl.

La medida recomendada después de comer:  menos de 180 mg/dl cuando la lectura se toma de una a dos horas después del comienzo de una comida.

“¿Es curable la diabetes? No lo es. Pero si se controlan los niveles de azúcar en la sangre, usted puede vivir una vida saludable”, dijo Bryant.

 

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