¿Ama usted a su corazón? Duerma más.
Cuando la mayoría de las personas piensan en los factores de riesgo para la enfermedad cardiaca y para los problemas...
March 28, 2018
Cambiando al horario de verano: Consejos para...
La privación de sueño es una amenaza de salud pública, según estudios financiados por los National Institutes of Health. Y...
March 10, 2017
¿Tiene usted un trastorno del sueño? Entérese...
Más de un 75 por ciento de los estadounidenses entre las edades de 20 a 59 años han reportado tener...
November 7, 2016
Nuevas directrices para el tiempo de los...
El tiempo que pasan los niños diariamente frente a las pantallas de los dispositivos electrónicos o de los televisores tiene...
November 2, 2016
Su salud y el horario de verano:...
Los expertos en salud y en sueño están hablando de sus inquietudes acerca del ritual de adelantar los relojes una...
March 14, 2016
Cómo normalizar el horario de dormir de...
Las rutinas más relajadas para irse a la cama y los horarios inconsistentes de sueño durante el verano pueden hacer...
August 17, 2015
