Miércolés de Bienestar – Conozca a Lance Benson, Corredor de Maratones

Casi llegando a la culminación de la temporada de fiestas, todos estamos buscando formas de evitar añadir esas libritas extras. De acuerdo con los expertos, una de las formas más sencillas de cumplir su meta es ¡MOVERSE! 

Como orgulloso patrocinador de Miércoles de Bienestar en WSVN7, Baptist Health South Florida ha producido una serie de entrevistas con sugerencias de corredores de maratón, expertos médicos y atletas profesionales, que le demostrarán cómo lograr sus metas y comenzar el nuevo año disfrutando de más salud, alegría y actividad.

Esta serie se presentará en WSVN7 todos los miércoles comenzando hoy 13 de diciembre y continuará hasta el Maratón ING Miami, el domingo 27 de enero. Muchas de las personas que conocerá durante esta serie son gente “normal” que hace la resolución de conservarse saludable y disfrutar de un mejor estilo de vida.

Conozca a Lance Benson.

Corredor de maratón y miembro activo de Aquiles Internacional, una organización de atletas con incapacidades, Lance es miembro de un equipo que está participando en el Maratón ING Miami. La misión de Aquiles Internacional, que comenzó hace 36 años Dick Traum atleta incapacitado, es traer esperanza, inspiración y la alegría de los logros alcanzados a personas con incapacidades.

Lance ha corrido maratones durante siete años – 22 de ellos – y tiene muchas más carreras planeadas en su futuro. Nos cuenta que durante toda su vida ha sido competitivo y comenzó su carrera de maratones con el más importante de todos, el Maratón de la Ciudad de Nueva York, en 2004. Lance comenzó a correr por dos razones – para conservar la línea y para influenciar a otras personas con incapacidades a participar en maratones y carreras.

“La cosa más difícil de superar es mantener un entrenamiento consistente e intenso todo el año y el sur de la Florida es el lugar perfecto para ello”, nos dice. “Mantener una rutina de ejercicio o entrenar  para un evento es un reto para cualquiera, pero se puede superar con la motivación correcta”.

¿Está usted interesado en comenzar un programa de ejercicios? Lance le ofrece este consejo: “Si está sentado mirando este video, apunte sus metas y vaya a por ellas”. Esto de boca de alguien que realmente sabe cómo hacerlo.

Persiga su sueño!

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