Nutrición y Ejercicios


Acerca del agua de coco

Después de una sesión de gimnasio, un partido de tenis o de otras actividades físicas, más y más personas están tomando agua de coco para...

17 de July de 2014 / lectura de 1 min


‘D’-ficiente

Un estudio publicado por los Institutos Nacionales de la Salud (NIH por sus siglas en inglés) revelan que usar protector solar con un SPF de...

2 de July de 2014 / lectura de 3 min


Guía para los fanáticos del NBA: 10...

Una mezcla de emociones llegaron a su máximo nivel en mi hogar cuando terminó la temporada 2014 de la NBA hace unas semanas. Por supuesto,...

24 de June de 2014 / lectura de 3 min


Nuevas normativas sobre el azúcar: cuídese del...

¿Cuánto azúcar escondido hay en su dieta? Muchas personas consideran que su ingesta diaria de azúcar es baja porque, la mayoría de las veces, no...

20 de June de 2014 / lectura de 3 min


¿Cuánto ejercicio necesita?

Las normas ampliamente aceptadas para actividad física mínima son bastante fáciles de alcanzar si usted se compromete a unas metas de bienestar.

18 de June de 2014 / lectura de 4 min


El HEAT llegó: la deshidratación y los...

Los atletas profesionales no son los únicos que necesitan preocuparse por la deshidratación. Una insólito mal funcionamiento del aire acondicionado en uno de los finales...

6 de June de 2014 / lectura de 2 min


Una taza de realidad

Lo mismo si necesita diariamente su taza de café americano grande, un mocha latte de leche de soya o su cafecito a las 3 p.m.,...

28 de May de 2014 / lectura de 2 min


Lascas de piña asadas en barbacoa para...

Cocinar por Memorial Day es el perfecto comienzo para el verano y una buena oportunidad de reunirse con familiares y amigos. Estas reuniones se centran...

22 de May de 2014 / lectura de 2 min


Hablando en claro: capas de sabor y...

¿Cuál es la parte más gratificante de mi trabajo? Yo disfruto creando mezclas coloridas y saludables de alimentos frescos locales que entusiasman a nuestros pacientes...

8 de May de 2014 / lectura de 2 min


El deportista dominguero: cómo prevenir lesiones

¿Es usted un deportista dominguero, también conocido como soldado de fin de semana, o weekend warrior en inglés? Lo es si su trabajo y las...

1 de May de 2014 / lectura de 3 min