Nutrición y Ejercicios


Según un estudio, un estilo de vida...

Estar inactivo puede acelerar el proceso de envejecimiento y contribuir a la decadencia física. Esa es la conclusión ofrecida por un nuevo estudio sobre los...

9 de January de 2015 / lectura de 2 min


5 consejos para correr sin lesionarse

Todas las actividades deportivas requieren preparación con ejercicios para estirarse y para calentar los músculos, así como también la hidratación adecuada a través de todo...

8 de January de 2015 / lectura de 4 min


Protección contra infecciones, los males del azúcar...

El año 2014 estuvo repleto de investigaciones reveladoras y de alertas de salud alarmantes, con titulares que incluyeron amenazas de virus potencialmente dañinos, demasiada azúcar...

31 de December de 2014 / lectura de 6 min


Cómo mantener esas resoluciones de año nuevo

Con la llegada del año nuevo, muchos de nosotros somos visitados por los fantasmas de los años nuevos del pasado – aquellas resoluciones que aparecen...

30 de December de 2014 / lectura de 3 min


Desmitificando el síndrome de fatiga crónica

Pero ahora existen nuevos estudios que indican que pudieran haber disfunciones fisiológicas asociadas con el síndrome de fatiga crónica (CFS por sus siglas en inglés),...

29 de December de 2014 / lectura de 2 min


No deje que el estrés le afecte...

Cuando no hay un diagnóstico físico de úlcera, los problemas gastrointestinales superiores se denominan como una dispepsia no ulcerosa.

23 de December de 2014 / lectura de 2 min


Consejos para mantenerse en forma durante las...

Es la época del año para disfrutar y poner innumerables excusas para alejarse de sus hábitos saludables. Sin embargo, con un poco de esfuerzo o...

15 de December de 2014 / lectura de 3 min


5 excusas comunes para no hacer ejercicios

Hacer ejercicio regularmente le ayuda a ponerse o a mantenerse saludable. Es un hecho bien establecido. Pero muchas personas que necesitan empezar un programa de...

25 de November de 2014 / lectura de 3 min


Los endulzantes artificiales: ¿Son buenos o malos?

Los endulzantes artificiales, también llamados sustitutos del azúcar, están presentes por todas partes: envasados en paquetes que se venden en los mercados, o puestos a...

12 de November de 2014 / lectura de 5 min


Mitos acerca del metabolismo

El metabolismo es básicamente la habilidad de una persona de convertir los alimentos en energía y de quemar calorías eficientemente – mientras el cuerpo está...

6 de November de 2014 / lectura de 4 min