En Baptist Health, sabemos que los pequeños cambios en su vida pueden ser importantes, añadir y hacer una gran diferencia en la salud y bienestar de su familia durante los años venideros.
Pequeños cambios como apagar la tele o el teléfono y participar en actividades al aire libre con toda la familia pueden beneficiar muchísimo su salud.
Haga suyos estos buenos hábitos:
- Comience un programa regular de ejercicios para ayudarle a formar músculos y mejorar su salud cardiovascular.
- Recorte las bebidas azucaradas y alimentos que contienen sirope de maíz alto en fructosa.
- Coma más pescado, granos integrales, frutas y vegetales.
- Consuma menos alimentos fritos y procesados.
- Elimine los hábitos nocivos como fumar o beber alcohol en exceso.
- Sea proactivo con su salud. Vaya a hacerse chequeos y evaluaciones regulares, especialmente si tiene en la familia historia de diabetes, cáncer mamario, cáncer de colon y enfermedad cardiaca.
Permítanos ayudarle a alcanzar sus metas, cualesquiera que sean. Nos entusiasman la salud y el bienestar, y cada miembro de la familia Baptist Health está comprometido con su éxito. Su camino al bienestar comienza aquí mismo, ahora mismo.
Haga el compromiso con usted mismo y sus seres queridos firmando el Juramento de Bienestar – juntos, podemos hacer cambios.
